ביופידבק

כשמו כן הוא, ביופידבק הוא משוב גופני המוצג על גבי מסך מחשב ומתאפשר על ידי חיבור המטופל לתוכנה באמצעות חיישני אצבע.

הביופידבק הוא כלי טיפולי אשר מאפשר לי כמטפלת להמחיש למטופל את הקשר בין המצב הרגשי שלו למצבו הגופני, ובאמצעות למידה ותרגול של טכניקות הרפייה  שונות המטופל לומד לשלוט בתגובותיו הגופניות, ועל ידי כך במצבו הרגשי ותפקודו. השימוש בביו פידבק מאד יעיל ועוזר לטיפול בהפרעות חרדה שונות ובעיות התנהגות ושליטה עצמית וכן בבעיות פסיכוסומטיות.

אני משתמשת בתוכנת alive ועובדת עם שני מדדים עיקריים, ה- GSR  - אשר מודד מוליכות זיעה קרה, וה- HRV אשר בודק את קצב השתנות הדופק.